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單車環島Let’s Go(最新版)





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18天看遍台灣城鄉角落美景
行前練習曲，6條模擬道路
提供詳盡的路線地圖、公里數標示、路況提醒，
照著走絕不失誤！
親子、同學、朋友的出遊計劃書

＊3大單元「準備→行前練習→出發」，讓你輕鬆環島行

【準備去環島】
包含「團體單車環島旅遊的意義」、「環島行前規畫v.s預算計畫書」、「行前體能鍛練v.s團隊溝通」、「環島配備建議」，將出發前不可不知的各種問題，完全思考進來，以便日後能夠從容而充足的面對環島所遭遇的各種突發狀況。

【環島前後練習曲】
從坪林、新店、烏來、恆春、花東……1 ~ 4日的短程練習，全省精選6條路線，預先體會環島行程中所會遇到的路況，同時也藉以訓練體力，在一場場迷你的旅程中，逐漸儲備好環島的心理狀態與專業技巧。

【環島18天照著走】
精密的路線規畫，詳盡的地圖，讓讀者可以真的騎乘單車，照著走完18天路程，此外，還一路介紹沿路重要風土人文、歷史建築、輕快的美食品味，以及夜宿之地。同時，也將團員每天所遇到的身心狀況以「問題與解決」明確標示與處理，讓讀者可以理解到在這一趟環島行程裡，林林總總，意想不到的狀況。而在公路上、市區裡，甚至山徑上所會遇到的不同道路狀況，也依地點逐一說明，做為安全上的重要提醒。

【附錄】
騎車前後的暖身操、環島裝備一覽。

本書特色

1. 環島分段地圖清楚標示：全書將18天環島地圖，分段畫出，地圖在各路段上標示請楚所有的休息點、便利超商、廁所、食物和水的補給站、遮陰處、值得停留的景點。

2. 里程路線圖簡潔實用：每天行程都配置一條清楚簡單的里程路線圖，圖上有清楚的兩點間里程數，道路名稱，可與地圖對照使用，同時讓團隊騎乘方便掌握休息點。

3. 內容以重點式分類：擺脫市場環島書的遊記式寫法，本書採重點式分類，有住宿、餐飲、景點的重點提要，還包括領隊的心情故事。

4. 團隊操作的困難與解決：以作者實際操作經驗，將團隊環島最容易遭遇的困難提出，同時將如何解決問題的方法列出。讀者可有參照，同時避免類似狀況發生。

5. 戶外教室單元豐富：每天行程都有配一則當天行程中的學習教室，把從大自然學習到什麼的意義告訴孩子，對親子單車團隊而言非常具知識性。

6. 六條練習路線先學技巧：對沒信心環島的讀者，本書精選了全省6條短程路線，作為環島前後的練習路線，此路線兼具了環島時所有需要的騎乘技術和體力，路線同樣附地圖可參照，里程路線讀者可在太雅部落格下載。

7. 獨創環島道路地圖：本書將全省可騎乘的道路，以創意式的捷運地圖方式呈現，讓想規劃環島的讀者，可以任意安排自己的路線，非常實用又易懂。

8. 行前的軟硬體內容齊備：包含環島配備建議、騎乘技巧和禮儀、暖身操練習、行前規劃事項、團隊工作分配、團隊溝通技巧等。

作者簡介

李紀庭

一個家庭健全、工作有點彈性的爸爸，在有時抱怨、有時堅信的狀況下，參與兒子的照顧工作，年輕時老被太太說是大孩子帶小孩子，投身帶孩子的行列後越陷越深，近來發覺最好的教養工具是親子自行車環島，與九歲後的小瑜兒子在365天內完成兩次環島，自己還不要屁股的騎完200公里與陽金P字道的永不放棄挑戰、覺得20小時內極限騎完300公里是身在台灣最棒的事，感謝書寫的藉口躲掉不要腳的武嶺挑戰，唯一的專長是蛋生蛋一樣的將夢想生夢想，希望台灣將來是自行車環島旅遊大國，每10人就有1人完成環島，更希世人用「18路」車(1個人2個輪子)享受台灣小吃與風光。



新聞分享



貓咪通常給人孤傲的感覺，不過有時牠們的萌樣讓不少人甘願當貓奴。最近國外出現一隻會自己躺床睡覺的貓咪，自從買了這張床後，每到睡覺時間就會自動上床睡覺，模樣萌翻眾人。

主人也幫這隻貓咪創建一支帳號「sophielovestuna」在IG上，時常分享牠的穿搭和生活起居，其中一部影片可見，貓咪從遠處一步步爬到床前，先是在床上徘徊片刻後便就定入睡，床上還有一隻小鹿娃娃陪睡，隨後主人還幫牠蓋上被子，放鬆乖巧的模樣讓不少貓奴直呼「太可愛了！」。

How do you like your bedtime biscuits Rudolph?

Sophie - Got Toe Fluff?（@sophielovestuna）張貼的影片 於

2017 年 1月 月 3 5:59下午 PST

張貼



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